Skóra codziennie narażona jest na wiele czynników zewnętrznych, które przesuszają i podrażniają delikatny naskórek. Jak zatem odpowiednio zadbać o skórę? Na czym polega prawidłowa higiena skóry i czy są domowe sposoby, aby o nią zadbać?
Zobacz także: Jak pielęgnować suchą skórę?
Codzienna higiena twarzy i całego ciała
W każdym wieku bez względu na płeć należy odpowiednio dbać o cerę i ciało. Szczególnie twarz narażona jest na szkodliwe działanie czynników atmosferycznych oraz różnego rodzaju zanieczyszczeń, które wysuszają naskórek. Jak zatem zadbać o skórę? Przede wszystkim należy stosować kosmetyki pasujące do rodzaju cery. Jeśli ktoś ma wątpliwości, czy skóra jest normalna, sucha czy tłusta, to najlepiej udać się na badanie do dermatologa, który dokładnie sprawdzi i oceni jakość i kondycję skóry. Skórę twarzy należy dokładnie oczyścić rano i wieczorem. Szczególnie panie regularnie się malujące powinny zwrócić na tę czynność dużą uwagę. Najlepiej stosować zamiast mydła płyn do mycia twarzy, który ma odpowiednie pH. Po dokładnym umyciu należy nałożyć krem. Dobrze jest używać kremu na dzień i na noc, gdyż każdy z nich zawiera odpowiednio dobrane składniki, które głęboko wnikają w naskórek i nawilżają. A jak zatem dbać o ciało? Do kąpieli warto używać dobrej jakości żelu lub mydła, które nie podrażniają. Należy także używać balsamu do ciała, który delikatnie nawilży i wygładzi naskórek.
Zabiegi pielęgnacyjne na skórę twarzy i ciała
Codzienna higiena skóry to podstawa, jednak warto także stosować regularnie różne zabiegi, które dogłębnie nawilżą, zregenerują oraz odmłodzą. Przede wszystkim warto zadbać o oczyszczenie skóry poprzez wykonanie peelingu raz w tygodniu. Do twarzy należy używać drobnoziarnistych produktów, natomiast do ciała można zdecydować się na peeling gruboziarnisty. Warto raz w tygodniu zrobić sobie maseczkę. Może to być gotowy produkt kupiony w drogerii lub maseczka domowej roboty, ale koniecznie dobrana pod względem składników do rodzaju cery. Raz w miesiącu bądź raz na dwa tygodnie można zrobić sobie relaksującą kąpiel z dodatkiem mleka, miodu i innych składników, które nawilżają i odprężają. Taki zabieg nie tylko przyniesie widoczne korzyści dla skóry, ale także ukoi nerwy i doskonale zregeneruje organizm.
Jak zadbać o skórę, aby wyglądała zdrowo i młodo?
Higiena skóry przede wszystkim polega na doborze odpowiednich kosmetyków, które regenerują, odżywiają i ujędrniają. Należy dobierać produkty dopasowane do wieku i warto postawić na naturalne kosmetyki zawierające wyciągi ziołowe oraz witaminy. Można także dodatkowo posiłkować się domowymi sposobami. Wyżej opisana kąpiel w mleku i miodzie działa cuda. Można także przygotować maseczkę domowej roboty z miodu, jogurtu i soku z cytryny. Oprócz kosmetyków należy pamiętać, że zbyt długie przebywanie na słońcu nie tylko może powodować raka, ale zdecydowanie postarza skórę, która szybko wiotczeje. Należy także pić codziennie dużo wody, która nawilża skórę od środka. Tryb życia także znacząco wpływa na cały organizm, dlatego warto regularnie ćwiczyć, zdrowo się odżywiać i unikać stresu.
