Jesteś tutaj
Start > Zdrowe żywienie

Choroby cywilizacyjne XXI wieku – czy można się przed nimi ustrzec?

slodycze_otylosc

Choroby cywilizacyjne, inaczej choroby XXI wieku lub społeczne, pojawiły się wraz z rozwojem przemysłu, zanieczyszczenia środowiska, niezdrowego trybu życia i progresem ekonomicznym. Cywilizacja i dobrobyt rozleniwiły ludzkość. Prowadzimy siedzący tryb życia, jemy łatwo dostępne produkty przetworzone i mało się ruszamy. Czy zmiana codziennych nawyków wystarczy, aby ustrzec się przed zagrożeniem?

Zdrowe przepisy na Wielkanoc

Święta to zawsze góry jedzenia, którego nie można zaliczyć do dietetycznego. Wielkanocne potrawy kojarzą się przede wszystkim z tłustą kiełbasą, słodkimi ciastami i jajkami z majonezem. Nie trzeba sobie odmawiać pysznego jedzenia w Święta, wystarczy zastąpić ciężkie jedzenie, wykorzystując zdrowe przepisy na Wielkanoc. Dajemy Wam pomysły na kilka dań, dzięki

Za chudy? Otyłość u dzieci

otyłość

Chyba większość z nas ma w pamięci dziecięce wspomnienia dotyczące jedzenia. Każdy słyszał kiedyś wypowiadane z troską słowa: zjedz ładnie do końca, weź dokładkę, nie zostawiaj, jeszcze łyżka, za mamusię, za tatusia... Babcie, ciocie, przedszkolanki często okazują swoją czułość przez wpychanie w dziecko kolejnych porcji jedzenia, na które malec nieszczególnie

Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

Miód, szpinak, nasiona dyni, ryby – zimowe przemęczenie i senność można zniwelować poprzez właściwie skomponowaną dietę. Sekret tkwi w odpowiednich składnikach odżywczych, których niedobór powoduje osłabienie organizmu. Eksperci Mission Wraps podpowiadają, jak skomponować menu, by cieszyć się pełnią sił nawet w najbardziej ponure, zimne dni. 896

Czy jesteś uzależniony od cukru? – rozwiąż test i sprawdź, jak sobie pomóc

lyzeczka_cukru

Nie potrafisz sobie wyobrazić dnia bez czegoś słodkiego? Zjedzenie pysznego ciastka lub czekolady kojarzy Ci się z przyjemnością i lubisz siebie tak nagradzać, lub pocieszać się smakołykiem? Mechanizm działania narkomana oraz osoby uzależnionej od cukru jest taki sam. Jeżeli kiedykolwiek zdarzyło Ci się przetrząsać dom w poszukiwaniu słodyczy, być może

Jakie suplementy przyjmować w poszczególnych trymestrach? Sprawdź, co mówi kalendarz ciąży

W okresie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Chociaż najlepszym ich źródłem jest pożywienie, w wielu przypadkach koniecznością okazuje się suplementacja. Dowiedz się, jakie witaminy i minerały składniki mineralne powinnaś przyjmować w formie suplementów. 1567

Top