Jesteś tutaj
Start > Porady

Jak przygotować się do wizyty u ginekologa?

przygotowanie do wizyty u ginekologa

Wizyta u ginekologa często wiąże się ze stresem u pacjentek. Odpowiednie przygotowanie i świadomość jak przebiegnie wizyta w gabinecie ginekologicznym, może pomóc zmniejszyć napięcie. Zwłaszcza, że wizyt kontrolnych nie należy unikać - weryfikacja stanu kobiecego zdrowia raz do roku to istotny element profilaktyki prozdrowotnej. 1953

Zdrowy kręgosłup – jak dbać o plecy?

bolące plecy

Kręgosłup jest dla naszego organizmu kluczowy, stanowi swoiste rusztowanie naszego ciała. Zapewnia równowagę, utrzymuje ciało, chroni rdzeń kręgowy. Dodatkowo stanowi przyczep dla innych kości. Warto utrzymywać kręgosłup z dobrej formie. Niestety ból kręgosłupa jest powszechny w dzisiejszych czasach. Ból mogą pwoodować zmiany zwyrodnieniowe, przeciążenia, siedzący tryb życia. 1945

Codzienna pielęgnacja brody od A do Z

mężczyzna z brodą

Ile powinna trwać codzienna pielęgnacja brody? Jeśli dojdziesz do wprawy nie powinno Ci to zajmować więcej niż 10-15 minut przy długiej brodzie. Czynności jest bowiem całkiem sporo, jednak czego się nie robi, aby prezentować się z brodą doskonale. Dziś przedstawimy jak powinna wyglądać jej pielęgnacja od A do Z. 1941

Migrena – jak radzić sobie z silnym bólem głowy?

migrena

Migrena to częsta i dokuczliwa przypadłość. Jest uznawana za jeden z najsilniejszych rodzajów bólu. Migrena może być tak silna, że paraliżuje życie codzienne pacjenta. Do dziś nie udało się jednoznacznie ustalić przyczyn schorzenia. Na szczęście poznane zostały sposoby leczenia migreny i panowania nad zniewalającym bólem głowy. 1894

Konsultacja ortodontyczna Kraków

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że krzywe zęby to nie tylko problem estetyczny, ale również zdrowotny. I to drugie jest szczególnie niebezpieczne. Konsekwencji niewłaściwego ustawienia może być wiele. 1877

Jak leczy się alkoholizm?

Alkohol jest jedną z tych używek, które są niemalże wszechobecne w naszym życiu. Uzależnienie od napojów procentowych przyjmuje różne oblicza, ale zawsze przynosi opłakane skutki. Gdy tylko zauważy się jego pierwsze symptomy u siebie lub bliskiej osoby, koniecznie należy działać. Wyjaśniamy, jak leczy się alkoholizm! Szacuje się, że ok. 800 tys.

Zmęczone oczy – jak je relaksować?

Relaksować oczy powinien każdy, a zwłaszcza te osoby, których gałki oczne są zmęczone od pracy przy komputerze i czytania. Ćwiczenia oczu pozwalają na usunięcie napięcia akomodacyjnego i zapobiegają utrwalaniu się nieprawidłowego układu optycznego oka. Warto o tych ćwiczeniach pamiętać w czasie użytkowania komputerów i pozwolić oczom odpocząć. 1859

Top