Jesteś tutaj
Start > Zdrowe żywienie

Zdrowe przepisy na Wielkanoc

Święta to zawsze góry jedzenia, którego nie można zaliczyć do dietetycznego. Wielkanocne potrawy kojarzą się przede wszystkim z tłustą kiełbasą, słodkimi ciastami i jajkami z majonezem. Nie trzeba sobie odmawiać pysznego jedzenia w Święta, wystarczy zastąpić ciężkie jedzenie, wykorzystując zdrowe przepisy na Wielkanoc. Dajemy Wam pomysły na kilka dań, dzięki

Za chudy? Otyłość u dzieci

otyłość

Chyba większość z nas ma w pamięci dziecięce wspomnienia dotyczące jedzenia. Każdy słyszał kiedyś wypowiadane z troską słowa: zjedz ładnie do końca, weź dokładkę, nie zostawiaj, jeszcze łyżka, za mamusię, za tatusia... Babcie, ciocie, przedszkolanki często okazują swoją czułość przez wpychanie w dziecko kolejnych porcji jedzenia, na które malec nieszczególnie

Zimowe przemęczenie? Pokonaj je odpowiednią dietą

Miód, szpinak, nasiona dyni, ryby – zimowe przemęczenie i senność można zniwelować poprzez właściwie skomponowaną dietę. Sekret tkwi w odpowiednich składnikach odżywczych, których niedobór powoduje osłabienie organizmu. Eksperci Mission Wraps podpowiadają, jak skomponować menu, by cieszyć się pełnią sił nawet w najbardziej ponure, zimne dni. 896

Czy jesteś uzależniony od cukru? – rozwiąż test i sprawdź, jak sobie pomóc

lyzeczka_cukru

Nie potrafisz sobie wyobrazić dnia bez czegoś słodkiego? Zjedzenie pysznego ciastka lub czekolady kojarzy Ci się z przyjemnością i lubisz siebie tak nagradzać, lub pocieszać się smakołykiem? Mechanizm działania narkomana oraz osoby uzależnionej od cukru jest taki sam. Jeżeli kiedykolwiek zdarzyło Ci się przetrząsać dom w poszukiwaniu słodyczy, być może

Jakie suplementy przyjmować w poszczególnych trymestrach? Sprawdź, co mówi kalendarz ciąży

W okresie ciąży zwiększa się zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Chociaż najlepszym ich źródłem jest pożywienie, w wielu przypadkach koniecznością okazuje się suplementacja. Dowiedz się, jakie witaminy i minerały składniki mineralne powinnaś przyjmować w formie suplementów. 1567

Jak oczyścić organizm po świątecznym obżarstwie?

dieta_oczyszczajaca

W Święta każdy z nas troszkę sobie pofolgował. Świąteczne dania oparte na kapuście i grzybach należą do tych ciężkostrawnych. Jeżeli efektem ubocznym popuszczania pasa w Święta, jest u Was kolejna dziurka w pasku od spodni, zapoznajcie się z naszym przepisem na to, jak oczyścić organizm po Świętach i szybko wrócić

Dbam o zdrowie – jak zadbać o siebie w czasie zimy?

dbam_o_zrowie

Jesień i zima to wzmożony okres zachorowań na wszelkie przeziębienia i grypę. Często nie da się całkowicie wyeliminować chorób, ale można zminimalizować ich ryzyko. Dajemy Wam kilka przetestowanych sposobów na podniesienie odporności i wystrzeganie się chorób, stosując je będziecie mogli śmiało powiedzieć "dbam o zdrowie".1535

Dieta zgodna z grupą krwi

dieta

Zwolennicy diety zgodnej z grupą krwi, przekonują, że dzięki niej stracimy na wadze oraz uwolnimy organizm od wszelkich toksyn. Dieta zgodna z grupą krwi opiera się na przekonaniu, że nasze DNA zawiera informację o tym, jak żyli i odżywiali się nasi przodkowie. Koncepcję diety została przedstawiona w 1996 r. przez

Top