Jesteś tutaj
Start > TAK > Starzenie się skóry – przyczyny

Starzenie się skóry – przyczyny

Proces starzenia się skóry jest nieuchronny i dotyczy każdej kobiety, zazwyczaj rozpoczynając się już po przekroczeniu 25 roku życia. Cera z czasem wiotczeje i traci elastyczność oraz nawilżenie, co z kolei sprzyja powstawaniu widocznych zmarszczek. Proces ten można jednak opóźnić i sprawić, że pierwsze objawy starzenia się skóry nie będą widoczne. Z poniższego artykułu dowiesz się, co ma największy wpływ na stan cery i jak o nią dbać, tak aby zachować młody i świeży wygląd przez długie lata.

Co wpływa na starzenie się skóry?

Proces starzenia się skóry uzależniony jest od wielu czynników. Ogromny wpływ ma podłoże genetyczne. Jeśli kobiety w naszej rodzinie przez długie lata zachowały młody, promienny wygląd, istnieje spora szansa, że nasza cera również będzie się prezentować doskonale. Objawy starzenia się skóry pojawiają się znacznie wcześniej, jeśli pielęgnacja cery nie była właściwa. Stosowanie kosmetyków zawierających silne detergenty lub alkohol przyczynia się do przesuszenia skóry i pojawienia się przedwczesnych zmarszczek. Niewątpliwy wpływ na stan cery ma również dieta – jeśli jest nieodpowiednia oraz uboga w witaminy i minerały szybko możemy się spodziewać negatywnych efektów. Inne czynniki, które nie są obojętne dla skóry to brak ochrony przed promieniami UV, niezdrowy tryb życia, brak odpowiedniej ilości snu czy palenie papierosów.

Jak dbać cerę, aby zachowała promienny wygląd?

Niestety nie jesteśmy w stanie całkowicie uniknąć procesu starzenia się skóry, jednak przy odrobinie wysiłku możliwe jest poprawienie jej wyglądu. Podstawowym czynnikiem, o który należy zadbać to odpowiednia dieta bogata w owoce i warzywa, dostarczające naszemu organizmowi dobroczynnych składników. Warto sięgać także po wyroby sojowe i ryby, a odstawić produkty wysoko przetworzone. Niezwykle ważne jest regularne picie wody w optymalnej ilości około 2 litrów dziennie, aby objawy starzenia się skóry nie pojawiły się przedwcześnie.

Warto zainwestować w dobre kosmetyki, w których znajdziemy takie składniki jak witaminy C i E, kwas hialuronowy, peptydy czy olejek migdałowy, które spowalniają proces starzenia się skóry. Aby chronić skórę przed negatywnym działaniem promieni słonecznych stosuj kremy z filtrem UV.

Dodaj komentarz

Top