Jesteś tutaj
Start > Porady > Kac: fakty i mity

Kac: fakty i mity

kac

Skąd się bierze kac? Wydaje się, że wszyscy znamy odpowiedź na to pytanie… Jednak wśród sposobów na zwalczenie kaca i nieco „zdrowsze” picie, wciąż funkcjonuje wiele mitów. Sprawdź, które obiegowe mądrości na temat kaca są prawdziwe, a którym lepiej nie ufać.

Polskie słowo „kac” pochodzi od niemieckiego katzenjammer oznaczającego dosłownie ‚koci lament’, czyli kakofoniczny, wbijający się bezlitośnie w umysł, irytujący i rozpraszający dźwięk. Samo sformułowanie oznaczało na początku stan ogólnego zakłopotania, zmieszania czy splątania, a jego drugie znaczenie utrwaliło się na podstawie skojarzenia narzekań cierpiącego na kaca delikwenta z kocimi jękami.

Skąd ten kac?

Pojawia się po wypiciu większej ilości alkoholu, to oczywiste stwierdzenie. Dlaczego jednak alkohol wywołuje tak silną reakcję organizmu? I dlaczego czasami – mimo tego, że wypijamy podobną ilość napoju z procentami – czujemy się koszmarnie, a czasem nie czujemy prawie żadnych konsekwencji wczorajszej zabawy?

kac

Kac to cały zespół objawów, których źródło do dziś nie zostało dokładnie wyjaśnione. Jedną z hipotez jest odwodnienie mózgu, organu zawierającego procentowo najwięcej wody. Inna mówi o skutkach rozkładu aldehydu octowego czy niewielkiej ilości metanolu, jaka trafia do krwi pijącego.

Ilość alkoholu, która wywołuje kaca, również jest trudna do ustalenia. Każdy inaczej toleruje alkohol, a moment, w którym go pijemy, również wpływa na nasze samopoczucie po.

Fakty i mity

  • kawa to najlepszy sposób, by pozbyć się kaca: niestety, wypicie filiżanki kawy rano po imprezie tylko pogorszy nasz stan. Choć dzięki kawie poczujemy się mniej zmęczeni, to zawarta w niej kofeina znacznie wpłynie na odwodnienie organizmu, a na kacu dodatkowa utrata wody z organizmu jest, jak dobrze wiemy, bardzo niepożądana. Mit!
  • przed piciem trzeba coś zjeść: jak najbardziej! To, co zjemy przed wypiciem alkoholu, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie następnego dnia. Wysokoenergetyczny posiłek sprawi, że skutki przepicia będą mniej dokuczliwe. Warto też, byśmy pamiętali o podjadaniu w trakcie picia. Nie ma natomiast większego sensu jedzenie po imprezie, przed położeniem się do łóżka, tylko zjedzone wcześniej potrawy wpływają na zmniejszenie kaca. Fakt!
  • klin pomaga zwalczyć kaca: niestety, wypicie niewielkiej dawki alkoholu następnego dnia tylko opóźni moment nadejścia kaca. Poczujemy się lepiej tylko przez krótki czas, potem będzie jeszcze gorzej, ponieważ nasz organizm będzie miał więcej alkoholu do przetrawienia. Ponadto najgorzej czujemy się w chwili, gdy poziom alkoholu w organizmie spada do zera, więc klin nie jest żadnym wyjściem. Mit!

kac

  • lepiej nie mieszać: racja, zdecydujmy się raczej na picie jednego rodzaju alkoholu. Jeśli już mieszamy różne gatunki trunków, kolejność ich picia nie ma znaczenia, ponieważ liczy się ilość wprowadzonego do organizmu alkoholu, a kieliszek wódki czy kufel piwa zawierają go mniej więcej tyle samo. Najlepiej więc po prostu pozostać tylko przy jednym napoju. Fakt!
  • alkohol pomaga zasnąć i poprawia jakość snu: leczenie bezsenności alkoholem nie jest dobrym pomysłem, ale większość pijących zauważyła, że łatwiej nam zasnąć po niewielkiej ilości procentów, a po suto zakrapianej imprezie śpimy snem sprawiedliwego przez dłuższy czas. Niestety, choć alkohol ułatwia zasypianie, zaburza rytm snu. Choć śpimy długo, nie czujemy się wcale wyspani, ponieważ faza snu głębokiego jest zbyt krótka. Osobom, którym przerwano odsypianie imprezy bardzo trudno będzie ponownie zasnąć. Zasypiamy, ale się nie wysypiamy. A więc: Mit!
  • jakość alkoholu wpływa na jakość kaca: niestety, produkowane dziś masowo napoje alkoholowe niewiele mają wspólnego z warzonym w domu piwem czy winem z własnej piwniczki – fermentacja jest chemicznie przyspieszana, dodaje się wzmacniacze smaku i koloru – cukier, barwniki, przez co skutki zatrucia są o wiele mocniej odczuwalne. Im czystszy, lepszy alkohol wypijemy, tym lepiej będziemy się czuć następnego dnia. Fakt!
  • palenie wzmaga kaca: nawet niepalący na co dzień chętnie sięgają po papierosy w trakcie picia. Palenie przyspiesza i wzmacnia upajające działanie alkoholu, niestety pogarsza również nasz stan następnego dnia. Zatruty organizm musi sobie radzić z większą ilością zanieczyszczeń. Nawet niepalący przebywający na imprezie w pomieszczeniu z palaczami, będą o wiele gorzej czuli się na kacu. Fakt!

Dodaj komentarz

Top