Jesteś tutaj
Start > Posts tagged "odżywianie"

Superfoods – co to takiego?

superfoods

Superjedzenie dla superludzi? Nie tylko. Superfoods to produkty, które każdy z nas powinien włączyć do swojej diety. Dlaczego? Czym różnią się od tzw. zdrowej czy ekologicznej żywności? 1218

Letni detoks, czyli oczyszczanie dietą

Okres wakacyjny zdecydowanie sprzyja poprawie naszego sposobu odżywiania. Wysoka temperatura niweluje chęć spożywania tłustych i ciężkich potraw w zamian za lekkie przekąski. To również czas, kiedy chętnie mówi się o detoksykacji organizmu, która ma usunąć szkodliwe substancje i zanieczyszczenia. Czy to naprawdę działa? 1188

Co jeść i pić, żeby się ochłodzić?

co pić i jeść, żeby się ochłodzić

Odpowiedź wydaje się prosta - lody i zimne napoje. Jednak, choć po zjedzeniu czegoś zimnego faktycznie poczujemy przez chwilę ulgę i będzie nam się wydawało, że łatwiej przychodzi nam znoszenie upału, to w rzeczywistości podniesiemy temperaturę organizmu. W takim razie co jeść i pić, żeby się ochłodzić? 1134

Tajemnice jajka – zdrowie od kur

jajka

Wraz ze zbliżającymi się Świętami Wielkiejnocy zaczynają znów pojawiać się pytania dotyczące skutków spożywania większej niż zwykle ilości jajek. Czy jajka kurze są zdrowe czy nie? W jakiej formie najlepiej je zjadać? Czy pochodzenie jajka ma znaczenie? 1002

Jak tracimy witaminy?

witaminy

Samo jedzenie warzyw i owoców nie wystarczy. Ilość witamin, jaką przyjmujemy wraz z pożywieniem, w dużej mierze zależy od tego, w jaki sposób przechowujemy żywność i w jaki sposób przygotowujemy posiłki. Zobacz, jak zminimalizować straty witamin w codziennym pożywieniu. 810

Nie marszcz się! Co wpływa na powstawanie zmarszczek?

zmarszczki

Dlaczego nasza skóra się marszczy? Co jej najbardziej szkodzi? Jak można opóźnić starzenie się skóry? Dlaczego niektórzy przez długie lata mogą cieszyć się gładką cerą, a innych zmarszczki dotykają jeszcze w młodości? 821

Top