Jesteś tutaj
Start > Posts tagged "dieta" (Page 2)

Zdrowie pod choinkę – pomysły na zdrowe prezenty

zdrowe prezenty

Święta za pasem, a Ty wciąż nie masz pomysłu na prezenty dla najbliższych? Zastanawiasz się nad czymś przydatnym i praktycznym, nie chcesz sprezentować komuś kolejnych bibelotów? Może szukasz czegoś wyjątkowego? 662

Sposoby na płaski brzuch

płaski brzuch

Wszyscy zmagaliśmy się lub będziemy się jeszcze zmagać ze znienawidzonym „brzuszkiem”. Otyłość brzuszna jest jednak nie tylko najbardziej irytującą i najtrudniejszą do zwalczenia formą nadmiaru tłuszczu, ale i najgroźniejszym dla naszego organizmu objawem przybrania na wadze. 606

Co z tym chlebem?

czy jeść chleb

Chleb, wydawałoby się - podstawa naszej diety, jest z niej coraz częściej, z najróżniejszych powodów, wykluczany. A to przez zawartość drożdży, a to ten okropny gluten, za dużo cukrów... Czy jeść chleb, a jeśli tak - jaki? Ile chleba powinniśmy jeść na co dzień? 454

Czy warto filtrować wodę?

czy warto filtrować wodę

Choć picie wody z kranu wciąż nie uchodzi w Polsce za coś normalnego, coraz więcej osób, szczególnie w miastach, korzysta ze specjalnych dzbanków do filtrowania i właśnie w ten sposób „radzi” sobie ze wszystkimi zanieczyszczeniami tak zwanej kranówy. Jak działają filtry i czy filtrowanie wody naprawdę poprawia jej jakość i sprawia,

Najzdrowszy olej – który wybrać?

najzdrowszy olej

Dietetycy od lat polecają, by unikać smażenia - ten sposób przygotowania potraw sprawia, że są one ciężkostrawne i wysokokaloryczne. Niektórych specjałów polskiej (i nie tylko!) kuchni nie da się jednak przyrządzić inaczej. Jaki olej wybrać, by smażone na nim dania były jak najzdrowsze? Jaki nadaje się do sosów i sałatek?

Jak nakarmić niejadka? Niechęć do jedzenia u dzieci

niechęć do jedzenia

Choć mówi się o tym, że to zjawisko otyłości wśród dzieci jest coraz poważniejszym problemem, to jednak wielu rodziców skarży się na niechęć do jedzenia u swojego dziecka. Jakie są przyczyny tej sytuacji i czy koniecznie trzeba zachęcać dziecko do jedzenia? Jakimi sposobami karmić niejadka, by codzienne posiłki nie zamieniły się

Jesienne owoce i warzywa – zdrowie z natury

jesienne owoce i warzywa

Mogłoby się wydawać, że wraz z końcem lata, kończy się również sezon na pyszne, dojrzałe owoce - nie kupimy już truskawek, jagód, czereśni, wiśni, malin. Natura jednak zadbała o to, by także jesienią nie brakowało nam zdrowych produktów prosto z ogródka. Jakie jesienne warzywa i owoce najkorzystniej wpływają na kondycję

Sól – biała śmierć?

sól

Nie od dziś słychać opinie, że sól jest niezdrowa, poważnie szkodzi organizmowi, codziennie zjadamy jej za dużo i najlepiej w ogóle przestać solić, a smak podkreślać innymi przyprawami. Czy jednak cokolwiek jest w stanie zastąpić sól i sprawić, że nasze potrawy będą odpowiednio słone? 162

Zielona kawa – co to takiego?

zielona kawa

Jakiś czas temu w ogólnodostępnych sklepach sieciowych - do tej pory trzeba było jej szukać w tych specjalistycznych, ze zdrową żywnością - pojawiła się w sprzedaży egzotycznie wyglądająca zielona kawa. O jej cudownych właściwościach słychać było już od dawna, na rynku można przebierać we wspomagających odchudzanie preparatach zawierających wyciąg z zielonej

10 sposobów na dobrą pamięć

pamięć

Wraz z wiekiem sprawność ludzkiego mózgu maleje. Po 21. roku życia ilość i aktywność neuronów spada, wolniej powstają nowe połączenia między nimi. Często jednak nawet młode osoby skarżą się na kłopoty z pamięcią, trudności w nauce i koncentracji. Czy to znaczy, że jesteśmy skazani na powolną utratę poszczególnych funkcji naszego

Top