Jesteś tutaj
Start > Porady

Jak długo ważne jest skierowanie?

jak długo ważne jest skierowanie

Nie każdy, kto otrzymał od lekarza rodzinnego skierowanie na badanie lub do poradni specjalistycznej, może skorzystać z niego od razu. Czasami nie mamy czasu, by zarejestrować się do specjalisty, a nasz stan nie wymaga natychmiastowej ingerencji, tylko długoterminowej opieki. Niezależnie od sytuacji warto wiedzieć, jak długo ważne jest skierowanie i

Jak zdrowo się odchudzać?

Odchudzanie to proces, któremu poddaje się coraz więcej osób. Czasami spowodowane jest chęcią poprawy swojego wyglądu, jednak nierzadko zdarza się, że jest to wymóg konieczny, ze względu na kwestie zdrowotne. Utrata wagi polega przede wszystkim na stosowaniu odpowiednio dostosowanej diety oraz wprowadzeniu systematycznej aktywności fizycznej. Istnieją jednak dodatkowe sposoby na

Nad wodę z dziećmi – jak zadbać o bezpieczeństwo?

Wodne szaleństwa to propozycja dla całej rodziny – bez względu na to kto ile ma lat. Rodzice często jednak obawiają się o bezpieczeństwo swoich dzieci, gdy idą na basen, czy też jadą nad jezioro. Wszystko zależy od tego jak duże jest dziecko i jaki posiada charakter, jednak zawsze warto zastosować

Czy jesteś uzależniony od cukru? – rozwiąż test i sprawdź, jak sobie pomóc

lyzeczka_cukru

Nie potrafisz sobie wyobrazić dnia bez czegoś słodkiego? Zjedzenie pysznego ciastka lub czekolady kojarzy Ci się z przyjemnością i lubisz siebie tak nagradzać, lub pocieszać się smakołykiem? Mechanizm działania narkomana oraz osoby uzależnionej od cukru jest taki sam. Jeżeli kiedykolwiek zdarzyło Ci się przetrząsać dom w poszukiwaniu słodyczy, być może

Wygoda i ciepło na stoku – wybieramy spodnie narciarskie!

spodnie narciarskie

Już w najbliższy poniedziałek pierwsza tura województw rozpoczyna ferie zimowe. Choć śniegu w miastach nie widać, w górach i na trasach narciarskich jest go całkiem sporo. Jeśli planujesz wypoczynek na stoku albo wysyłasz na obóz narciarski swoje dziecko, zobacz koniecznie, jak się odpowiednio przygotować do wyjazdu.1573

Dbam o zdrowie – jak zadbać o siebie w czasie zimy?

dbam_o_zrowie

Jesień i zima to wzmożony okres zachorowań na wszelkie przeziębienia i grypę. Często nie da się całkowicie wyeliminować chorób, ale można zminimalizować ich ryzyko. Dajemy Wam kilka przetestowanych sposobów na podniesienie odporności i wystrzeganie się chorób, stosując je będziecie mogli śmiało powiedzieć "dbam o zdrowie".1535

Jak zadbać o dobrą kondycję biustu?

Dla wielu pań biust to istotny element kobiecego wyglądu, wymagający szczególnej uwagi. Tym bardziej, że upływające lata zmniejszają jędrność piersi i powodują ich opadanie. Przyczyną tego jest zarówno obniżona gęstość skóry w tym obszarze ciała, jak i przyrost tkanki tłuszczowej, stopniowo przeważającej nad tkanką gruczołową. Czy można skutecznie walczyć ze

Top